Samacharpati
बुधबार, असार २४, २०७७
  • होमपेज
  • पुरुषले सुत्नुभन्दा अगाडि यसकारण पिउनुहोस् एक गिलास दुध, हुन्छन् यी ९ फाइदा

पुरुषले सुत्नुभन्दा अगाडि यसकारण पिउनुहोस् एक गिलास दुध, हुन्छन् यी ९ फाइदा

पुरुषले सुत्नुभन्दा अगाडि यसकारण पिउनुहोस् एक गिलास दुध, हुन्छन् यी ९ फाइदा

पाेखरा, १३  असाेज । हुन त दुध पिउनु स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । तर नेशनल इन्स्टिच्युट अफ आयुर्वेद, निखिल शर्माका अनुसार बिहानको तुलनामा राती दुध पिउँदा थुप्रै हर्मोनले प्रभावकारी रुपमा काम गर्दछ ।

विशेषगरी पुरुषमा यसको असर धेरै हुन्छ । दुधमा ट्रिप्टोफेन नामको तत्व पाइन्ट जसले शरिरलाई रिल्याक्स बनाउँछ । राती सुत्नुभन्दा पहिले दुध पिउँदा मिठो निन्द्रा लाग्छ । राती दुध पिउँदा मेटाबोलिजमको प्रक्रिया तीब्र हुन्छ जसका कारण तौल तीब्र रुपमा कम हुन्छ । दुध भारी हुन्छन् त्यसकारउा बिहानको समयमा दुध पिउँदा कब्जियत हुनसक्छ । त्यसकारण विशेषज्ञ पनि राती दुध पिउने सल्लाह दिन्छन् ।

तपाइको प्रतिक्रिया दिनुहोस्

Your email address will not be published. Required fields are marked *

हामी तपाईंको इमेल अरू कसैसँग साझा गर्दैनौं।

ट्रेन्डिङ

सम्बन्धित खवर

धेरै कमेन्ट गरिएका