जंगलमा छ्यापछ्याप्ती पाहिने निउरोबाट पाहिन्छ यस्तो स्वस्थ्यबर्धक फाइदा

४ कार्तिक l

निउरो, धेरैजसो जंगलमा छ्यापछ्याप्ती पाइन्छ । यसलाई हामी तरकारीको रुपमा प्रयोग गर्छौं, अचारको रुपमा । तिख्खर स्वादको निउरो थरीथरीका हुन्छन् । स्वादमा पनि विविधता ।

बजारमा पाइने तरकारी विषालु बन्दै गएको अवस्थामा निउरो त्यस्तो विकल्प हो, जसमा कुनै विषालु तत्व पाइदैन । किनभने यो जंगलमा पाइन्छ, जसलाई किटनाषक औषधी वा कुनै कृतिम मलखाँद प्रयोग गरिरहनु पदैन ।

कति स्वस्थकर ?

– स्वस्थ्यका लागि पनि निउरो निकै राम्रो मानिन्छ । यसबाट भिटामिन ए, बि र सिको मात्र पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ ।

– निउरोमा आइरनको मात्रा पनि हुन्छ । त्यसैले, आँखाको दृष्टि कमजोर भएकाहरुले पनि नियमित सेवन गर्दा लाभदायक हुन्छ ।

– मुटु र मधुमेह रागीहरुका लागिसमेत निउरो निकै उत्तम आहर मानिन्छ ।

– समयमा भोक नलाग्ने समस्या छ भने पनि नियमित निउरोको
सेवन गर्दा हुन्छ । किनकी यसले भोग जगाउने काम गर्छ ।

– निउरोबाट प्रशस्त मात्रामा क्याल्सिएम पाइने भएकाले यसले हाड र दाँतलाई पनि मजबुत बनाउन सहयोग पुर्‍याउँछ ।

– गर्भावस्थामा भने निउरो त्यति उपयुक्त मानिदैन ।

तपाइँले पनि आफ्नो लेख रचना अनि समाचार पठाउन सक्नुहुन्छ : त्यसको लागि [email protected] मा हामीलाई इमेल गर्नुहोस। धन्यबाद ।

scroll to top